7 причин, почему чтение книг полезно

1. Развивает ум, увеличивает интеллект.
Чтение книг поддерживает практически все области мышления. Люди, которые читают, имеют более высокий интеллект и общие знания, чем те, кто этого не делает. Мы должны читать книги в более старшем возрасте. Мы сохраняем ясный ум, как описано в исследовании профессора Анны Каннингем из Университета Беркли.

2. Улучшает аналитическое мышление
Согласно исследованию, чтение поддерживает аналитическое мышление. Чтобы лучше понять проблему, найти причину и предложить правильное решение, все это навыки, полезные в разных сферах жизни, а не только на работе.

3. Расширение словарного запаса
Чтение - самый эффективный способ расширить словарный запас. В литературе есть термины, которые не встречаются в обычном общении и не передаются нам средствами массовой информации. Книги также помогают развивать слова на русском, с которым мы часто теряем контакт, работая в международных компаниях или за границей.  

4. Снижает стресс.
Чтение - простой способ расслабиться. Всего 6 минут чтения в день могут снизить уровень стресса на две трети. По мнению психологов, чтение снимает стресс лучше, чем прогулки на свежем воздухе, успокаивающая музыка или компьютерные игры. Неважно, какую книгу мы читаем. Ее способность отвлекать наши мысли и сосредоточиться на содержании - лучший способ быстро избавиться от стресса.

5. Укрепляет память
 Мы сосредотачиваемся на сюжете, персонажах, их действиях, развитии и сюжетном контексте. Наш мозг должен все это представить и запомнить. Мы улучшаем эти навыки с каждой книгой. Совет, как лучше запомнить основную идею книги, - вести короткий дневник чтения с интересными цитатами. Когда мы вернемся к ним, мы лучше запомним весь контент.

6. Тренирует концентрацию.
Сегодняшняя суета привлекает в наше внимание сразу несколько стимулов, наш разум обрабатывает их одновременно, но не один должным образом. Сидя за компьютером, мы звоним по телефону, одновременно отвечаем на электронную почту, общаемся в чате или просматриваем доску сообщений в социальной сети. Читая книгу, нужно обращать внимание только на ее содержание. Чтобы улучшить концентрацию, просто читайте книгу регулярно, около 20 минут в день.

7. Обучает.
Хотя компьютерные игры, документальные фильмы и онлайн-курсы являются современными, книга - классика. Учебное пособие, на которое можно положиться даже при отключении электричества или Интернета. Книга станет отличным помощником при обучении иностранному языку или приобретении опыта. Ряд репортажных и научно-популярных книг предлагает анализ и объяснения в более широком контексте.

Статья написана по материалам раздела karachev32.ru/index/karachevskaja_rajonnaja_biblioteka_imeni_baranskikh "Карачевской районной библиотеки им. Баранский", сайта "Наш Карачев".