Деменция — это синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. Невролог, цефалголог Татьяна Щербакова рассказала, какие привычки помогут снизить риск возникновения этого заболевания.
Одним из факторов риска развития болезни является уровень артериального давления, глюкозы в крови и холестерина. Поэтому нужно держать эти показатели под контролем.
Для профилактики деменции также следует обеспечить здоровый сон, физическую активность, контролировать массу тела и избегать стрессовых ситуаций. Кроме того, полезно будет постоянное самообразование и умственная активность.
Щербакова порекомендовала избавиться от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртного, потому что они вызывают поражение сосудов мозга, передает Life.ru.
Ученые придумали, как спасти пожилых людей от Альцгеймера
Врачи перечислили важные правила в рационе у пожилых людей. С возрастом у организма человека возникают разные потребности. Поэтому людям за 60 лет желательно иметь избыточный вес. Согласно статистике, люди с нормальной или пониженной массой тела живут немного меньше, чем те, у кого есть избыточный вес. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
