Диетолог Мухина сообщила о пользе и вреде минеральной воды

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что минеральная вода очень полезна для организма. Она отметила, что питательные свойства газированной воды зависят от содержания минерализации.

Диетолог Мухина сообщила о пользе и вреде минеральной воды

 

По словам эксперта, бутилированная вода бывает низкой, средней или высокой минерализации. Минеральную воду низкой минерализации стоит употреблять хотя бы раз в день, потому что в течение дня происходит потеря электролитов, а у многих также есть недостаток кальция, калия, магния. Минеральная вода помогает восполнить недостаток этих компонентов.

Диетолог заявила, что лучше всего пить один стакан минеральной воды в день. Данный напиток помогает притупить чувство голода, поэтому газированная вода отлично поможет тем, кто хочет похудеть. Также напиток улучшает работу кишечника.

При этом злоупотреблять минеральной водой не стоит. У человека могут появиться отеки и целлюлит, передает Nation news.

Диетолог Мухина назвала пять продуктов, которые способствуют росту мышц

Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно. 

По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

AgentNews.ru