Нормальная функция организма некоторым людям доставляет беспокойство. Если человек сильно потеет, – это может вызывать физический и психологический дискомфорт. Почему возникает такая реакция, советы, которые помогут решить проблему.
Не все люди потеют одинаково. Существует различные типы реакций организма на тепло:
- Пот на теле. Он не имеет запаха, стекает с человека во время тренировки или когда он стоит на жарком солнце. Такая реакция охлаждает кожу и поддерживает нормальную внутреннюю температуру тела.
- Подмышки и область гениталий. В этих местах обитают бактерии. Когда они смешиваются с потом, появляется неприятный запах.
- Руки и ноги. Это ответ организма на воспринимаемую угрозу, состояние беспокойства. Пальцы становятся мокрыми, значит, получится лучше за что-то ухватиться для спасения.
То, насколько сильно человек потеет, зависит от наследственных факторов. Свою роль играет состав тела. Крупные люди потеют больше, потому что много работают, чтобы нести тяжелый груз. Тоже происходит и со спортсменами, у которых мышцы выделяют избыток тепла.
Тело начинает отводить пот, когда нагревается снаружи от жары, либо изнутри, например, от физической нагрузки. Чем больше человек тренируется, тем эффективнее происходит регулирование температуры.
Потоотделение сопровождает нарушение функции щитовидной железы. При избыточной выработке ее гормонов развивается гипергидроз. Заболевание требует специального лечения.
Людям, которые сильно потеют, необходимо тщательно подходить к восполнению жидкости организмом. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, а избыток уменьшит концентрацию соли в крови, что вызовет проблемы здоровья. Лучше ее пить в холодном виде. Это снизит температуру внутренних органов.
Чтобы справиться с сильным потоотделением, врачи дают следующие советы:
- Носите одежду из ткани, впитывающей пот.
- Проводите тренировку при более низких температурах.
- Потратьте несколько дней на акклиматизацию к жаре.
- Пейте достаточное количество воды.
- Часто меняйте обувь и носки.
Наносите антиперспирант на линию роста волос и другие участки тела, чтобы уменьшить локальное потоотделение. Это средство блокирует работу потовых желез.
